Bootcamp 6 veckor

Ja nu har jag gått bootcamp i 6 veckor. Jag började 12 veckor efter förlossningen vilket kändes perfekt. Det har varit 3 pass i veckan á 45min. Sedan har jag gått powerwalk 5ggr i veckan 4.2km per gång och även löptränat 1 dag i veckan. I och med det har jag uppnått detta:

•Jag har gått ner det jag ville gå ner efter förlossningen som man inte går ner av sig själv. Det var 8kg.
• Jag har sprungit min första mil på 56.35min och orkade spurta på upploppet:)
• Jag ska springa 2 lopp till som är på en mil.
• Min löpträningsrunda som brukade vara 4.5km är numera 8km och känns LÄTTARE att springa än 4.5km!!!
• Jag har blivit starkare och känner mig stark.
• Jag har fått bra teknik när jag tränar så att jag kan få ut mer av träningen.
• Fettprocent låg på 24.7% vecka 1 och på 22.1% vecka 6.
• BMI låg på 21.7 vecka 1 och på 19.6 vecka 6.

Jag har aldrig känt mig så stark som jag känner mig nu. Nu är det bara att köra vidare! På måndag börjar jag med mamma bootcamp 1ggr i veckan som ska pågå i 6 veckor. Träning är så himla roligt! Idag sprang jag 8km på 5.35min per km. Det går iaf snabbare och snabbare än så länge;)