Bootcamp 6 veckor

Ja nu har jag gått bootcamp i 6 veckor. Jag började 12 veckor efter förlossningen vilket kändes perfekt. Det har varit 3 pass i veckan á 45min. Sedan har jag gått powerwalk 5ggr i veckan 4.2km per gång och även löptränat 1 dag i veckan. I och med det har jag uppnått detta:

•Jag har gått ner det jag ville gå ner efter förlossningen som man inte går ner av sig själv. Det var 8kg.
• Jag har sprungit min första mil på 56.35min och orkade spurta på upploppet:)
• Jag ska springa 2 lopp till som är på en mil.
• Min löpträningsrunda som brukade vara 4.5km är numera 8km och känns LÄTTARE att springa än 4.5km!!!
• Jag har blivit starkare och känner mig stark.
• Jag har fått bra teknik när jag tränar så att jag kan få ut mer av träningen.
• Fettprocent låg på 24.7% vecka 1 och på 22.1% vecka 6.
• BMI låg på 21.7 vecka 1 och på 19.6 vecka 6.

Jag har aldrig känt mig så stark som jag känner mig nu. Nu är det bara att köra vidare! På måndag börjar jag med mamma bootcamp 1ggr i veckan som ska pågå i 6 veckor. Träning är så himla roligt! Idag sprang jag 8km på 5.35min per km. Det går iaf snabbare och snabbare än så länge;)

Fredagsmys

Igår efter förskolan gick vi till lekparken och gungade som vi brukar göra men nu kunde vi ta med äpplen vi plockat i trädgården istället för köpta:) På kvällen hade vi ett gäng vänner över på middag. Det blev massa härlig mat på grillen och några flaskor rött:) Såå mysig kväll<3

William 4 månader

Nu har William blivit 4 månader gammal. Han är go och glad och i går morse fick jag gå in och väcka honom kvart i 8 så att han skulle hinna amma innan vi skulle gå till förskolan. Annars skulle han förmodligen blivit hungrig på vägen eftersom han inte vaknat på hela natten. I vanliga fall brukar han vakna en gång per natt mellan kl.4 till kl.5 och vilja äta. Han sover fortfarande ganska mycket på dagarna men han orkar vara vaken lite längre sista gången innan han ska sova för natten, då kan han ha varit vaken 2-4h. I söndags när vi var i Kista på bio köpte vi bland annat en gosig stickad newbie overall och en fin stickad mössa som liknar en dinosaurie:)

Babysim

I oktober ska William börja på babysim i Solna. Det blir på samma ställe som jag och Adele gick på för vi var väldigt nöjda med det:) Hittade ett par superbra badbyxor till honom och passade även på att skaffa en babypool och solhatt som kan komma till användning i Portugal.

Bio Nicke Nyfiken

Igår var vi på bion Nicke Nyfiken. Den var bra och barnen tyckte att det var roligt att träffas. De är så söta ihop:)

Topploppet

I lördags sprang barnen och jag topploppet. De var jätteduktiga och vann medalj, läppsyl, plåster, loka crush och kexchoklad. Mamma hade gjort otroligt fina heja skyltar som barnen älskade:) Jag sprang min första mil, klarade mitt mål och är jätte nöjd. Det var väldigt roligt så nu längtar jag tills nästa lopp om 3 veckor! Jag fick ett super snyggt kari traa pannband som matchar mina löptights som jag fått av Markus så det var ju perfekt:)

Leklandet

I fredags fick Adele vara hemma för vi hade bestämt att vi skulle till leklandet med Emmy och hennes barn. Vi var där i flera timmar och åt även lunch. Det var roligt tyckte vi och busungarna:)

Namn armband

Så här fint armband beställde jag till mig själv här om veckan. Älskar färgen:) Har även fått en fin datorväska av mamma och pappa som jag var och shoppade i helgen. Tack så jättemycket!!! I love it <3

Viltspår

I torsdags la jag ett viltspår till Linus. Mamma och pappa kom hit efter jobbet så gick jag och pappa spåret med honom och sedan skulle jag iväg på bootcamp och mamma skulle passa barnen. Typiskt nog blev bootcamp inställt men vi fick en mysig kväll ihop iaf:)

IHM Buisness School

Nästa vecka börjar jag att plugga!!! Ska bli såå roligt och är supertaggad:) Börjar med buisness management som innehåller ekonomi, marknadsföring och management. Därefter blir det inriktning projektledning:)

Sthlm halvmaraton

Igår var jag och tävlade i Uppsala men Adele fick följa med Tomas och Annette in till stan för att hejja på Markus. Trots att han kände sig hängig och var förkyld klarade han av detta lopp. Helt otroligt bra gjort!!! Bästa pappan<3

Vardag

På mornarna går jag en power walk till förskolan och Adele står på ståbräda på vagnen. Bilden på Adele var ifrån i torsdags då de skulle ha fotografering på förskolan. Promenaden blir 4,2km vilket är alldeles perfekt morgon promenad för mig och hundarna:)

Run with your dog 6km

Förra fredagen sprang jag ett 6km lopp med Chabo. Det gick bra och jag nådde mitt mål som var att springa under 35min. Jag sprang på 34.22. Vi var fyra från vår klubb som sprang:)

Portugal

Nu har vi bokat flygbiljetter till Portugal i oktober:) Ska åka dit med ett gäng kompisar och bo i det här fina huset som ägs av Jarmo Sandelin. Ska bli superskönt:)

Dopbilder

Williams dop

William blev döpt i Järfälla kyrka den 29/8-2015. Hans fulla namn är William Bo Ebbe Hjelmström. Bo är ett släktnamn till minne av Markus morbror Bosse. Ebbe är ett namn som främst jag gillade och William var ett namn som främst Markus gillade. Vi hade jättesvårt att välja namn och han var 7 veckor innan vi bestämt oss! Vi hade många namn i tankarna men inget fastnade riktigt. Mitt favoritnamn var Colin men det blev det tyvärr inte eftersom att en av våra hundar heter det! Sedan funderade vi även på Ebbe, Louie, Vincent och William. Till slut kändes det riktigt jobbigt att vi inte hade ett namn så Markus fick sin vilja igenom. William var hans favoritnamn:) Nu känns Williams namn jättebra:)